Vendredi 7 décembre, 4ème jour...

Ca y est, je suis passé à 46 kilos !!!!!!!!!!!

Un kilo de perdu depuis mardi !!!!!!!!!

Je suis trop content !!!!!!!!!

Et je voulais vous remercier à toutes et tous de vos encouragements, ça m'aide beaucoup, j'aime bien venir lire les comm que vous me laissez tous les jours.

MERCI BEAUCOUP.

A ce soir pour mes repas du jour.

Ce matin :
200 ml de lait avec 30 grs de céréales au miel.

Ce midi :
1 bol de soupe aux légumes,
100 grs de blancs de poulet,
150 grs de pâtes,

1 fromage blanc + 1 cuillère à café de caramel salé.

Au gouter :
50 grs de pain,
30 grs de fromage de chèvre,
1 mandarine.

Ce soir :
1 bol de soupe de légumes,
1 salade (salade verte, tomates, champignons),
100 grs de crevettes,
1 tranche de pain de mie toasté et coupée en croutons pour ma salade,
1 yahourt au coulis de fraise.

Comments

[silvia]

Toni,
tu sais à qui tu t'adresses ?
A un enfant de 9 ans (mais tu le sais, n'est-ce-pas?).
Es-tu sûr d'avoir beaucoup plus que lui ...
Alors, si tu viens là, juste par méchanceté, passes ton chemin, nous n'avons pas besoin de toi.
S'il existait un rééquilibrage pour la bêtise et l'orgueil, je te l'enverrai avec grand plaisir, malheureusement je ne peux rien pour toi ;-)))))
Allez, trace ta vie et oublie le, car c'est certain, il ne voudra plus entendre parler de toi quand il aura lu ça.
Bonne route ...

P.S. quand tu postes ce genre de choses, il faudrait avoir le même courage que tu as eu là, pour mettre ta vraie adresse e-mail.
Toni, c'est bien un prénom de mec, non ???

[Toni]

Tu parles d'un rééquilibrage alimentaire !!!
céréales chocolat miel caramel salé coulis de fraise ketchup gruyère pommes de terre rissolées 3 tranches de pain au goûter...

[Dominique]

Bravo et félicitations. Ce n'est pas facile, mais tu tiens le bon bout ! Le principal est d'être motivé, alors nous, on va te motiver !!! Je suis ravie pour toi, va falloir que j'en fasse autant !!! Une superbe salade, miam !!!
Merci Silvia pour ton petit mot, tu es trop mimine. J'adore ces petites boulettes et c'est tellement facile et rapide à faire.
Gros bisous à vous tous.
Dominique

[Grobelix]

BRAVO ANTOINE !!!
Avant même que je vois ton message d'hier, je voulais te parler de Sébastien Loeb, mais je vois que tu dois le connaître mieux que moi !!!

Sébastien est un grand champion et je suis sûr que c'est aussi un grand sportif qui doit faire très attention à avoir une alimentation très équilibrée et très saine pour avoir une super vue, de bons réflexes, ce qu'il faut de muscles, rester bien concentré !!!
Bref, tout cela s'appelle avoir une bonne hygiène alimentaire !!!
Je suis sûr qu'avec l'aide de ta maman et de ta gentille diététicienne et parceque tu es passionné que tu deviendras un grand sportif !!!

BON COURAGE à TOI et BRAVO pour tous tes efforts pour devenir un SUPER ANTOINE !!!
Mais tu es déjà un SUPER ANTOINE !!!

Bien à Toi,

'Robelix

[bloga2]

Je le savais déjà que tu y arriverais, je l'avais annoncé hier. Bravo et attention au week-end !